Ai, que soninho!!!

Muita gente diz que nós, gatinhos, somos preguiçosos porque estamos sempre dormindo. O que as pessoas não sabem é que nossa necessidade de dormir é duas vezes maior do que a da maioria dos mamíferos, o que nos faz passar cerca de 13 a 16 horas por dia dormindo (mas nunca de uma única vez, né?).
Tanto soninho tem uma explicação bem simples: enquanto estamos dormindo, os hormônios de crescimento que estimulam a absorção de proteínas são liberados. Quanto mais atividade fazemos enquanto estamos acordados, maior a nossa necessidade de um sono profundo para recuperar as energias.
Então, é fundamental que os nossos ciclos do sono, que são vários, sejam respeitados para que sejamos saudáveis. Primeiro, começamos a cochilar, mas ficamos alerta, de olho (às vezes um pouco fechado, é verdade) no que está acontecendo à nossa volta. Depois de uns trinta minutos cochilando, caímos num sono profundo, mas esse estágio só dura uns sete minutos. Após isso, a gente volta ao sono leve e fica nessa, alternando do cochilo para o soninho de verdade.



Nosso lugar preferido para dormir é onde nos sentimos seguros e aconchegantes, por isso adoramos nos esparramar na cama dos nossos donos ou no sofá, onde sentimos o cheirinho deles. No inverno, nosso lugar preferido é onde está mais quentinho, como junto à janela onde bate sol ou perto de aquecedores. Já no calor procuramos uma sombrinha, pisos frios e jardins. Também gostamos de lugares altos, difíceis de nos alcançarem.